Prikazani su postovi s oznakom komunikacija. Prikaži sve postove
Prikazani su postovi s oznakom komunikacija. Prikaži sve postove

nedjelja, 8. srpnja 2018.

Bijeg i argentinski tango

Mnoge stvari nas mogu odbiti te još dublje udaljiti od nas samih. Granice prihvaćanja ili neprihvaćanja ponekad moraju biti jasnije. Najčešće se nakon negativnog “iskustva” povlačimo, bježimo ili doslovno napadamo. To su sve ljudske situacije i procesi rasta u kojima stalni bijeg i povlačenje ne pomažu. Iako je u početku bijeg možda i nakratko potreban, predugo bježanje i skrivanje odmaže. Bježimo li od nečega, a tjelesno se nalazimo blizu situacije u kojoj se zapravo skrivamo sami od sebe, postoji šansa našeg rasta te samim time i rasta naše okoline. 
“ Našim rastom raste i okolina te uz nju naše kognitivne sposobnosti.” - JS
“Sam argentinski tango predstavlja ravnotežu kojoj teži svako biće. Podsjeća nas kako ne treba bježati od samoga sebe, kako možemo sve i kako smo jednako vrijedni. Daje nam mogućnost otvaranja vrata Odnosu sa sobom i argentinskim tangom, kao i Odnosu sa sobom i drugim osobama te argentinskim tangom bez predrasuda, kroz stvaranje novih vrijenosti i stavova.” - Jelena Somogyi
Tajna je u prihvaćanju sadašnjih situacija. Posljedice nebrojenih detalja iz prošlosti i svih dijelova naših života, zarobljavajući nas i konstatno obaraju i, sprječavaju nas u rastu, prema nama samima i drugima - nisam nikada plesao ili vježbao, sam ili sa drugima, “nemam ritam”, nemam vremena i slično. Prihvaćanje činjeničnog stanja  nije PREDAJA nego MUDROST. Poanta je prihvatiti sebe, ali i druge u svojoj “nesavršenosti", čime se otvaraju vrata i s njima mogućnosti. Da je na nama mjenjanje ljudi i situacija, bili bismo u toj poziciji, no to nije naš zadatak, niti pravo.
Otvaranjem vrata dajemo sebi i drugima mogućnost. Ideju čije je vrijeme došlo ne može ništa zaustaviti, niti išta može progurati ideju čije vrijeme nije došlo. Isto vrijedi za ljude. Možemo stvarati temelje razvojom zdravog fizičkog i mentalnog bića.
Pronalaženje novih rješenja i savladavanje izazova pomaže u poboljšanju kognitivnih sposobnosti. 

Vama ostavljam na razmišljanje slijedeću poveznicu ili most.
Argentinski tango kao ples, glazba i poezija te društveni fenomen ne odbija i nije stečena mogućnost. Ljudi sami po sebi odbijaju mogućnost razvoja stečenih ili novih vještina i njihovo uživanje, ZA SEBE. Drugi nam predstavljaju izgovor. Svaki izgovor zlata je vrijedan. Kao i razlog kako, te zašto smo ili nismo u svijetu argentinskog tanga.
Zlato je jedan od prvih metala koji su ljudi naučili obrađivati. Koristi se već preko 6000 godina. Otada ljudi ne mogu odoljeti zlatu i potrazi za njim. Zbog svoje ljepote i sjaja zlato je predmet divljenja i umjetnici ga oblikuju u prekrasne predmete. Otkad zlato postaje novac (u 7. stoljeću prije Krista) tj. službeno sredstvo plaćanja, žudnja za njim još više raste, ono postaje gorivo ljudskih ambicija i sve jače utječe na povijesna zbivanja.
Mnogima su riječ i »zlato« i »novac« gotovo sinonimi. Asocijacija koja je osobito izražena u njemačkome jeziku zbog zvučne sličnosti »Gold« i »Geld«. Primjena zlata u funkciji novca nastala je razmjerno kasno. Prethodilo mu je doba kad su drugi metali bili skuplji od zlata — primjerice, početkom drugoga tisućljeća prije Krista željezo je bilo nevjerojatno važan strateški materijal. Smatra se da je Hetitsko carstvo u Maloj Aziji postiglo svoju veliku vojnu moć upravo zbog rane proizvodnje željeznoga oružja. U to je vrijeme cijena željeza bila veća od cijene zlata, a način njegova dobivanja čuvao se kao najstroža tajna. Kad bi se napravio popis tvari i predmeta koji su u povijesti ljudima služili kao novac, zlato ne bi stajalo na prvome mjestu.
Između riječi kojima “deklariramo” (Ajka, moj pas, voli skidati etikete ili obilježavajuća svojstva predmeta) odluke i njihovo provođenje u djelo uvijek se ispriječi neosjetni i nesvjesni otpor. Riječi više zapravo nemaju značenja i ta svojevrsna nemoć da svoje živote odlučno promijenimo u skladu sa željama i planovima postaje problem društvenog razmjera ili osoba.
Izgovori su zlata vrijedni, zašto nismo uspjeli savladati pokret ili zašto prestajemo s njegovim savladavanjem i upoznavanjem, kao prestanak bavljenjem ovom prekrasnom vještinom ili uopće zašto nemožemo (a želimo) upoznati sam argentinski tango. Strah od stvaranja novog svijeta i kreacija koje su nestalne i ne opipljiva, odnosno prihvaćanje te upoznavanje nas samih od samih sebe i moguće gledanje okoline. Što je naravno daleko od istine. Svaka kreacija i stvranje svijeta dok plešemo je opipljivo putem dodirnih površina i razmjena energija uz stvranje. Najvrijednije između dvije osobe je zajedničko stvaranje i dijeljenje. Njihova plesna stvralačka komunikacija  može biti vidljiva i drugima oko njih te njihova zajednička energija koja otvara sva vrata za sve oko njih.
Odaberemo li sanjarenje ili odbijanje ostvarenja naših vještina veći dio života provest ćemo nesvjesno, u mislima, ne u vanjskom svijetu. To je san u snu. Razlog tome je podsvjesno programiranje koje se zbilo zbog niza okolnosti, od urođenih sklonosti, genetskog make-upa, kućnog odgoja, okoline, raznih suptilnih oblika propagande i utjecaja kaosa u društvu, naizgledne nasumičnosti. No i strah od upoznavanja nas samih i doživljavanja okoline te mogućeg pada. Tko visoko leti nisko pada. U argentinskom tangu koristimo pod kao podlogu. Svaki maestro je “pao i podigao se više puta te se vraćao na početak.”
Prva je manifestacija problema nerazumijevanje činjenice kako je svijet poput Lego kockica. Mozaik  kockica u kojem svaka od njih ima svoje mjesto i vijek trajanja. Bivajući preblizu tom mozaiku, ne možemo ga sagledati. Može samo ako se odmaknemo dovoljno daleko kako bismo vidjeli cijelu sliku. To je moguće jedino širenjem svijesti. Gledanje s aspekta bavljenja argentinskim tangom sagledavajući sebe i argentinski tango, te sebe s drugim osobama i argentinskim tangom.
Razbjesniti se (jer smo stariji, mlađi, ovako ili onako građeni, imamo ili nemamo stalnog plesnog partnera, tko nas sve ili koliko često nas poziva na ples i sl.) jer nam se čini da je netko dobio ono što pripada nama i ludovati jer je loša osoba je posve besmisleno (ili ako je netko mlađi, bogatiji, omiljeniji). Takva snažna projekcija izvan sebe sužava svijest, potiče frustracije i uništava kvalitetu života. Bez ikakva izgleda da nešto promijeni u mozaiku.
Postoji više načina kako ispraviti našu sliku i preslikavanje u samom plesu kao i u cijelom aspektu argentinskog tanga. Primjerice, ritam disanja pri stvranju i otpuštanju pokreta koje pomaže u kontroli razine kisika u krvi, dakle emocija. Svjesno kretanje s nulte točke s kojim započinjemo plesnu komunikaciju bilo kada vježbamo sami ili s drugome (odonsno plešemo), hodanje povezano s svjesnim disanjem te vraćanje u nulte točke ostavlja kao dominantne samo misli koje su od bitne važnosti za njegov život, eliminirajući čitav spektar suvišnih signala iz njegove moždane kore. Fokus na sebe i drugu osobu pri pokretima te međusobno uvažavanje mogućnosti i vjerovatnosti bez pritisaka i žurbe. Jedno bez drugoga ne donosi pozitivnu ugodu, energiju i zajeničku stvralačku ideju.
"Sam argentinski tango nema samo jednu dobrobit, (onu fizičku) već višestruku: vraća nas nama samima i otvara vrata za sve vrste i načine plesnih i društvenih odnosa. " - Jelena Somogyi


nedjelja, 27. svibnja 2018.

Povezivanje, prilagodba i argentinski tango

Početak predstavlja tek pojavljivanje u mislima prije samog prvog koraka, krenuti te uz akciju i reakciju slijedi faza obilkovanja. Pojavljivanje u mislima predstavlja samu ideju. Slijedi napraviti taj prvi korak, zaista krenuti. Bez njega nema onoga najvažnijega, mogućnosti i ostvarenja.  

Kako i zašto postaje bitno tijekom procesa stvaranja te kasnijeg razvitka i oblikovanja. Razlozi početka mogu biti bilo koji jer oni predstavljaju samo početni poticaj. Kasnije se poticaji i potrebe mijenjaju i preoblikuju jer potreba više nije ista, kao ni želja. 
Postaviti sam sebe sa sobom omogućuje protok energije koji je izuzetno bitan. Tjelesna i duševna/metalna energija  (svijest i duh, intelektualno i kongnitivno) u zajedničkoj ravnoteži dovode do ugode, mogućnosti i dobre prezentnositi, što dovodi do sigurnosti. 
Povezivanje mentala s tijelom ili tijela s mentalom predstavlja prvu polaznu točku. 
Sam čovjek teži svojoj unutarnjoj i vanjskoj ravnoteži. Argentinski tango predstavlja ravnotežu. Ljudska znatiželja i želja nikada ne staje. Sam argentinski tango je sveobuhvatan, promjenjiv i prilagodljiv. 
________________________________________________________
Želja za početkom nove tango plesne kreacije nije dovoljna u tako bogatom spoju plesa, glazbe i poezije te društvenog fenomena kao što je argentinski tango. Svaki puta kada krećemo u začetak novog plesa, pri novom glazbenom broju, potrebno je dovesti se u energetsku ravnotežu i početi iz nulte točke, kako svoje tako i one druge osobe s kojom dijelimo i stvaramo. Zvuči nedostižno, ali je zaista jednostavno. 
Dolazak pred drugu osobu predstavlja prvi korak. Već tada počinje ples. Samo način početaka je jedan od najvažnijih i može umanjiti/ukloniti nesigurnost/nelagodu. Stati nasuprot jedno drugome kao u svakodnevnom životu te stvoriti zajedničke dodirne površine preko kojih se prenose i oblikuju informacije u ovom smislu plesa samog argentinskog tanga je neophodno.


Slijedi abrazo/zagrljaj. Ruke uz tijelo prema drugoj osobi, kao želja zagrljaja koji nam pruža priliku jasnijeg prijenosa informacija i pruža udobnost kako samo ideje tako i stanja komunikacije je bitna za pozitivnu reakciju s obje strane. Od dolje prema drugoj osobi uz udisaj i izdisaj na kraju namještanja pri prijenosu težišta koje stvara komunikaciju. Najvažnije je usmjeriti osjećaj da kontakt ne bude ni preblizu ni predaleko. 

Odabrati zagrljaj/abrazo zatvoren/cerrado ili otvoren/abierto sljedeća je stavka. Zagrljaj treba dati osjećaj slobode. Bolje je uvijek ponuditi otvoreni zagrljaj i krenuti s njime kao znakom uvažavanja. 

Zagrljaj je promjenjiv u argentinskom tangu. Njegov izražaj koji ovisi o glazbi samog argetinskog tanga koja je prepuna različitosti i ne robuje obrascima, pokretu koji se svakog trena može promijeniti u procesu stvaranja i energiji koja je promjenjiva zbog različitih okolnosti. On kreće uz nuđenje i prihvaćanje koje treba biti slobodno s obje strane, uz disanje koje povećava slobodu i oslobađa energiju bez predrasuda te naviknutih obrazaca. 

Tijekom jedne glazbene izvedbe argentinskog tanga  potrebno je povremeno vraćati se svjesno u nultu točku (ne samo svoju) i ne kretati se u jednom dahu (žuriti, trečati …). Osjećamo li prekid komunikacije, treba usporiti kretnje i vratiti se u nultu točku. Zatim možemo ponovno krenuti lagano s izmjenima tempa i načina izražavanja (duže, kraće, kružne, tečne, isprekidane, više ili manje kontrolirane  i … kretnje). 

Treba pokušati smireno disati. Disanje = fokus = prijenos stabiliteta na drugu osobu = uravnoteženje. 

"Svaki glazbeni broj argentinskog tanga, kao i sama ideja pokreta plesa ima različite fraze odonsno faze, čije početke treba i krajeve treba naglasiti te plesati na određeni način različit od prethodnoga, uz nadopunjenje izražaja na samu poeziju u glazbenom broju te s obzirom na okolinu oko nas." - JS

Jelena Somogyi 


četvrtak, 8. ožujka 2018.

Četvrto od šest glavnih područja važnih za kvalitetu života - spoznaja i argentinski tango

Spoznaja je najviša misaona djelatnost svijeta koja predstavlja poimanje zbilje temeljeno na čovjekovu iskustvu i mišljenju. Njome su obuhvaćeni proces stjecanja znanja i njegovog sadržaja, spoznavanje i spoznato. Ona je oblik otkrivanja objektivne zbilje, odnosno istine različitih područja s pomoću znanosti, filozofije, umjetnosti, religije i ostaloga. Zasniva se na iskustvu i mišljenju, a njezin konačni rezultat je znanje. Razlikujući načine spoznavanja i karakter same spoznaje govorimo o znanstvenoj, umjetničkoj, religioznoj i filozofskoj spoznaji, zatim o intuitivnoj, diskurzivnoj ili racionalnoj spoznaji. 

"Spoznavati uzroke, upravo je to mišljenje, i samo se tako osjećaji pretvaraju u spoznaje i ne iščezavaju, već postaju bitnima i počinju djelovati." (Siddhartha
Specifične kognitivne sposobnosti mogu se poboljšati razvijanjem sveobuhvatne vještine plesanja argentinskog tanga, tj. sposobnosti istovremenog izvršenja dviju stvari, kao što je snalaženje u prostoru i usklađenost s partnerom (dual tasking). 
Iz samog iskustva mogu potvrditi kako nije pristojno i lijepo biti samo koncentriran na osobu s kojom plešemo ili samo na sebe samoga (zatvorene oči, svjesno neprimjećivanje okoline, i...). 

Zvuči čudno, zar ne? Često vidite kako se tango pleše zatvorenih očiju. Tu vještinu treba razvijati i posebno njegovati te ona predstavlja ono nešto drugo što vam još nisu spomenuli. 

Jeste li ikada bili u prilici i niste mogli skinuti pogled s plesača, jer ste bili očarani njihovim pričom u očima? 

Prema Mannyju Castru, vlasniku studija Dance Town u Miamiju, FL, otvoren pogled je težak jer zahtijeva ranjivost – i hrabrost. "To nije tehnička stvar koju možete shvatiti izvana", kaže Castro. "To je nešto što dolazi iz vašeg srca. Morate biti dovoljno hrabri da podijelite svoje osjećaje." Prodigy


Kao i u životu. Suživot bivanja. Bez isčekivanja u očekivanju. - Dobro jutro uz Jelenu i tango




Često plešemo okruženi drugim plesačima, stoga nije u redu biti zarobljen u vlastitim mislima i zaokupljen trenutnim potrebama, zato što su one kratkotrajne. Zaokupljenost pokretima koji moraju slijediti jedan iza drugoga je ograničavajuća i istinski ne ispunjava čovjeka. Takva ideja plesaču i plesačici onemogućuje brzu reakciju na prilagodbu i bivanje što posljedično može dovesti do stvarnog ometanja, prekida komunikacije i protoka energije.


Mogućnost mijenjanja i prekrojavanja trenutne ideje o priči pokreta stvara bogatstvo u argentinskom tangu. Unaprijed određeni slijed pokreta može dodatno umanjiti ugodu samog plesa. Mogućnost slušanja i govora te sama reakcija je najbitnija za komunikaciju u argentinskom tangu. Ideju koju nudimo trebali bismo moći prilagoditi i promijeniti s obzirom na reakciju osobe s kojom dijelimo te stvaramo plesnu priču, ali i s obzirom na okolinu. 


Ono što prvo osvještavamo jesmo mi sami, zatim pokret, podloga po kojoj se krećemo i naposljetku glazba. Samim time možemo lakše osvijestiti i prihvatiti sebe i drugu osobu u stvaranju plesne priče uz kontakte površine te glazbu. Završno slijedi prostor u kojem se krećemo te ostali plesači i ne plesači (promatrači, konobari i...). Kroz razvijanje odnosa sa samim sobom i argentinskim tangom te odnosa nas samih s drugim osobama uz argentinski tango, moguće je poboljšanje radne memorije uz razvijanje svjesnosti. 

Često do same optimalizacije pokreta, ideja i kreacija te samoostvarenja u argentinskom tangu teže dolazimo ili ne možemo doći ukoliko nismo svjesni taktilnih površina uz našu vlastitu os, i samo uzemljenje. 


Istraživanja Jacobsona i McKinley vezana uz osobe koje su izložene riziku od pada pokazala su kako plesanje tanga poboljšava sposobnost istodobnog izvršenja dviju stvari, npr. navigacije u prostoru i sinkronizacije s vašim partnerom (dual tasking), a postoje i naznake da se radna memorija može poboljšati. 

Ples je učinkovita vježba za suzbijanje demencije. U velikoj epidemiološkoj studiji dr. Verghese i kolege ustanovili su kako je ples jedna od glavnih tjelesnih aktivnosti koje se smatraju najboljom zaštitom od Alzheimerove bolesti. 

Ono što u ovom slučaju čini argentinski tango drugačijim od ostalih plesova i fizičkih aktivnosti jest činjenica kako njegova glazba potiče određene funkcije u samom mozgu kao i samo oponašanje njegovih plesnih pokreta. 


Zašto je argentinski tango tako čaroban, dok se ujedno ponekad čini i nedostižnim? 


Pokret koji izvodimo u tango argentinu uvijek možemo doživjeti na drugačiji način, poput djeteta kojemu se čita ista priča prije spavanja. Budući da mu je poznata, ima umirujući učinak na njega te ju je spremno iznova doživjeti na drugačiji način, uz uočavanje novih detalja. 


U argentinskom tangu zbog naših spoznaja i uvjerenja često uzimamo slobodu drugim osobama, čime poništavamo mogućnost kreiranja slobodnog prostora između nas i osobe s kojom bi trebali stvarati zajedničku priču te ojačati tango zajednicu. 


Argentinski tango nam se često čini nedostižnim zbog toga što su svi elementi u njemu podložni promjenama, odnosno moguće ih je presložiti, čime se stvara vlastiti izražaj koji se kontinuirano prilagođava. Neke ljude takva sloboda guši, budući da nemaju čvrsti oslonac..., dok druge odbija jer misle kako mu se ne mogu dovoljno predati... . 


"Veliki izazov nije u promjeni zvuka, već je izazov spojiti se s glazbom i stvoriti nešto posebno". - Gustavo Adolfo Dudamel Ramírez. 

"To je ples koji vam nudi niz odgovora na probleme modernog života ... i to je vodič za komunikaciju koja ide iznad jezika i kulture." - Gustavo Naveira. 

"Tango je put a ne destinacija." - Alica Pons. 

"Tango počinje kada pokret stane." - Carlos Gavito. 

"Tajna tanga je u trenutnu improvizacije između koraka i pokreta. Nemoguće učiniti mogućim: plesati s tišinom." - Carlos Gavito 

"Glazba argentinskog tanga je je glazba cijeloga svijeta. Za njega ne treba putovnica, već osjećaj." - Carlos Gavito 


"Tango je više od samog plesa, glazbe i poezije. Tango poštuje odnose koji nam dopuštaju da budemo ono što jesmo i podupiru nas u osobnom i društvenom rastu, te se u sklopu njega u potpunosti prikazujemo onakvima kakvi jesmo i dijelimo stvari koje želimo podijeliti iz želje, a ne obaveze ili pridržavanja društvenih skripti. Jedno od najsnažnijih pretraživanja u tangu je potraga za unutarnjom i vanjskom ravnotežom, pri čemu sami tango predstavlja ravnotežu."
 



Jelena Somogyi

Kako Treba - Armando Tagini

Kako Treba - Armando Tagini Mjesec, svjetiljka i pjesma, slatka emocija iz jučerašnjeg dana bilo je to u Parizu, gdje sam živio tvoju ljubav...