ponedjeljak, 3. veljače 2020.

Ozljede i argentinski tango


Argentinski tango je sveobuhvatan i bez očekivanja. Pun mogućnosti. Obgrljuje ples, gazbu i poeziju te predstavlja prikaz stanja društva u zemlji. 

Vremena se mijenjaju. Dostupnost informacija je velika. S kojima očekivanja rastu i klesaju se s potrošačkim šarolikostima. Rastu zbog potrebe unutrašnje i vanjske industrijalizacije društva i pojedinca. Stvaranja opipljive slike koja odgovara našim trenutnim uvjerenjima. Beskonačna potraga i utrka.
Poveznica teksta, Industrijalizacija, kupnja i potrebe


Argentinski tango je jedno. Mi smo drugo. Osobe s kojima ga dijelimo stvarajući zajedno, treće. S njim i kroz njega jačamo. Slabimo i postajemo. Ono najvažnije, BIVAMO.

Poveznica na blog - Argentinski tango umjetnička alatka izražaja

U prirodi svakog bića je potreba za beskonačnim izražavanjem kao i ljudskog. Prisutna prije samog rođenja dok još nije poprimilo fizički?

Prirodnije i lakše je izraziti se neverbalno kroz pokret. Sredstva izražavanja i komunikacije, koja nam je dana od našeg najranijeg bivanja u fizičkom obliku. Možda i prije? :) Tijela ljudi bila su opuštenija u prethodnom vremenu. Sam čovjek je bio manje podložan statičkim poslovima.

Informacije i mogućnosti s godinama su sve obuhvatnije. Danas je pristup idejama i iskustvima iz raznih kuteva gledišta bez da u njima direktno ili čak smisleno svjesno sudjelujemo lako dostupan.

Argentinski tango kao outlet - poveznica.

U argentinskom tangu oblikujemo se MI SAMI, sami sa sobom. Način gledanja i doživljavanja ostalih faktora može olakšati ili otežati naše bivanje s argentinskim tangom. Ne treba ni tragati za smislom. Biti prisutan i otvoren.


Argentinski tango sigurno mjesto poveznica na tekst.

Stabilnost osi i centra, tijela i kretnji tango argentina podijelit ćemo u tri dijela: stojeća pozicija, kretnja nakane ili naznake ideje bez definiranja krajnosti i krajnji rezultat izražavanja ideje u potpunosti. Ona je opuštenost i spremnost tijela bez neprirodno ili isforsiranih sputavajućih napetosti.

 Do ozljeda u tango argentinu dolazi zbog nepoznavanja i osvještavanja centra tijela. Najviše zbog krutosti.

Mogućnosti izražavanja pokreta su bezbrojne s obzirom na bogatstvo eforta koje nas okružuju pri stvaranju plesne priče te stvaranja i otpuštanja energije.

Zadržavanje/sputavanje pokreta i neupoznavanje njegova čarobnog središta kao statike dovodi do fizičkih ozljeda i ponekad mentalnih nezadovoljstava.

Krutost u kretnji je alarm. Sloboda kretnje je opuštenost tijela uz svjesnost o smjerovima i mogućnostima kretnji te pozicije naših dijelova tijela u odnosu na statiku i kretnju. Nesputanost, mogućnost.

Do ozljeda malih i slatih dolazi od prevelike želje za izvođenjem pokreta kao i kretnji. Zaboravljanja otpuštanja energije pokreta. To su manje ogrebotine i istezanja mišića. One smeđe crte po nogama i masnice koje nanosimo nama samima. Ponekad se potkradu ocrtavanju osobe s kojom plešemo. Stalno prisutna tvrdoća izvođenja pokreta i kretnji predstavlja apsolutno neprisutnost u cjelokupnom plesnom bivanju i tzv. svetoj trojci.

Posljednje od šest glavnih područja važnih za kvalitetu života, emocionalna i obrazovna nadogradnja te argentinski tango - poveznica.
Poveznica na youtube

Nijedna situacija nije naš neprijatelj, kao ni prijatelj. One su naši učitelji. Vješti u plesu ne postaju ljuti. Oni koji su vješti, otvoreni za uživanje razvijanja, u pobjedi ne postaju uplašeni. Mudri pobijede prije borbe, dok se neuk/nespreman bori stalno za pobjedu.

Sunce i mjesec te argentinski tango - usklađenje i ne ovisnost, poveznica.

 “To je ples koji vam nudi niz odgovora na probleme modernog života ... i to je vodič za komunikaciju koja ide iznad jezika i kulture. Često predstavlja rješenje za usamljenost, temu koja je najčešće prisutna u Europi.” - Gustavo Naveira 

Argentinski tango sigurno mjesto,  poveznica.

 "Tango je put, a ne destinacija." - Alica Pons

 "Namjerno zanemarivanje, industrijalizacija je stalna potraga za neuhvatljivim osjećajem bliskosti i potvrde kao i pokazivanja superiornosti koja dovodi do sputavanja pokreta i kretnji. Tango Tao je biti prisutan, bivati. Dopustiti i ne sputavati razvoj osobama s kojima dijelimo tango. Zbog osjećaja bliskosti, sigurnosti i potvrde. Način stvaranja plesne priče koju svaki put možemo ispričati na drugačiji način te isto tako doživjeti. Osluškivanje i slušanje - putovnica za bezgraničnost." - Jelena Somogyi


INSTITUT ARGENTINSKOG TANGA LIBERTANGO

📲

četvrtak, 26. rujna 2019.

Svijesnost i milonga - sretno mjesto


Povezanost (“ s argentinskim tangom”) na plesnom događaju (milongi, praktici, satu i ...) kada plešemo znači povezanost s svime što nas okružuje. Znači u osnovi, S SVIMA OSTALIMA kao i s cijelim okruženjem. Osnovni bonton iz života ne nestaje ni u argentinskom tangu.


Izgubiti se u svojem “privatnom” i “intimnom” svijetu dok plešemo zvuči primamljivo. Kao i opravdano. Jednostavno je zaboraviti kako nismo “SAMI” te da dijelimo trenutak kao i prostor s više ljudi, osim što je lako je i pogrešno. Predstavlja ne poštovanje s više aspekata. 

Tada prestaje argentinski tango kao ples. 


Argentinski tango je dijeljenje vremena i prostora sa SVIMA. Ne samo sa “SOBOM” ili našim “partnerom … ”.


Argentinski tango kao outlet poveznica na tekst.

💗



Biti svjestan prostora, vremena i svega što se događa na cijeloj milongi ( satu ...) otvara vrata za potpuni doživljaj kao i za nova iskustva.
🌸



Sve se svodi na svjesnost, poštovanje i obzir prema drugima.
👂



Na primjer, važno je razumjeti tko je dostupan za ples i tko nije, prije poziva na ples bilo cabeceom ili na neki drugi način. Ne prekidati osobe koje plešu samo zato što smatramo kako imao pravo iz svojih razloga na taj ples. Za kortine ako pozdravljamo par koji tog trena namjerava nastaviti ili početi plesati zašprehavati, kao i nastaviti nakon kortine ili čega već. Nije kulturno ometati plesače na plesnom podiju. Pričekajte da se osoba s kojom tako važno želite pričati (ili što već) makne s plesnog podija i postane slobodna za komunikaciju s “VAMA” - što ne znači sam njen izlazak s plesnog podija. Ako osoba vodi lijep razgovor s nekim drugim, ne biste trebali prekidati razgovor i pozvati tu osobu na ples... Bilo bi to nepoštovanje prema objema osoba. 


Tekst poveznica Sunce i mjesec te argentintinski tango - usklađenje i neovisnost.




I možda, ako Vas netko pozove na ples dok vodite lijepi razgovor s nekim drugim, možda bi trebali jednostavno pristojno, odbiti. Ili, ako postoji par koji pleše isključivo među sobom, možda nije pravi trenutak/večer da pokušate pozvati bilo koga od njih za ples. Barem dok ne budete siguran da oni aktivno pokušavaju plesati s drugim ljudima. Kao što se nemojte otimati iz naručja ili trzati u naručju osobe s kojom tog trena plešete jer vidite svoj "TROFEJ" drugu osobu s kojom želite plesati koja isto tako pleše s nekim drugim. 



Ako ste svjesni svoje odgovornost i brige o okruženju oko sebe, nećete ući na podiju bez da ste primjetili kako su plesači koji su već na plesnom podiju bliže vama svjesni vaše želje za uključenje. Ako shvatite ovu dublju razinu povezanosti, također nećete pogriješiti ako ne zamjerite paru bliže vama koji vam nije odobrio ulazak u #dancefloor. Sigurno postoje dobri razlozi za to.



Argentinski tango kao sigurno mjesto poveznica na tekst.



Biti svjestan i s poštovanjem prema drugima kao princip je zapravo sve što je potrebno za riješiti mnoge probleme te stvoriti zdravu atmosferu.





🤗 "Svjesnost je najjače oruđe u argentinskom tangu."
Jelena Somogyi



INSTITUT ARGENTINSKOG TANGA LIBERTANGO
📲



subota, 1. lipnja 2019.

Argentinski tango kao outlet


Ovo je priča iz svijeta gdje je argentinski tango mudrost, umjetnički izraz, način života i odraz stanja zemlje.

Društvena uključenost i prisutnost

Za i netom nakon neke od prirodnih katastrofa ili rata izražena je uključenost ljudi u isti cilj s kojim se smanjuje otuđenost. Uključenost nakon rješenja "problema" vrlo brzo prelazi u isključenost, o čemu govore i statistički podatci.

Uključenosti i prisutnosti ću se još dotaknuti kroz poveznice od nekih prijašnjih tekstova bloga uz mali sažetak prije nego krenemo na Argentinski tango kao outlet.

Argentinski tango čini ljude opuštenijima, zadovoljnijima i manje depresivnima

Argentinski tango obuhvaća 6 glavnih područja važnih za kvalitetu života. Uz proces usporavanja starosti to su: fizička aktivnost; društvena aktivnost; duhovnost; emocionalna ispunjenost; osmišljenje; emocionalnu i obrazovnu nadogradnju.

Iako i ostali plesovi djeluju na neka osnovna unapređenja kvalitete života, dokazano je kako argentinski tango kao ples poboljšava gore navedene značajke u zdravih osoba, ali i osoba sa invaliditetom te drugih osoba koje boluju ili se susreću s određenim poteškoćama. - link članka


Prvo od šest glavnih područja važnih za kvalitetu života, fizička aktivnost i argentinski tango

Drugo od šest glavnih područja važnih za kvalitetu života, društvena aktivnost i argentinski tango

Treće od šest glavnih područja važnih za kvalitetu života, duhovnost i svjesnost te argentinski tango

Četvrto od šest glavnih područja važnih za kvalitetu života - spoznaja i argentinski tango

Peto od šest glavnih područja važnih za kvalitetu života, osmišljenje i argentinski tango

Posljednje od šest glavnih područja važnih za kvalitetu života, emocionalna i obrazovna nadogradnja te argentinski tango


Industrijalizacija, kupnja i potrebe

Poveznice na neke od tekstova koji bi Vas mogli usmjeriti kako smo zapravo naučili kupovati ili kupujemo aktivnosti u doba industrijalizacije. Kako vidimo neke situacije/stvari. Što na taj način dobivamo ili gubimo.

Bijeg i argentinski tango

Argentinski tango umjetnička alatka izražaja

Sunce i mjesec te argentintinski tango - usklađenje i neovisnost



U svijetu argentinskog tanga često zatvaramo vrata. U čarobnom svijetu u kojem bi zajedničkim energijama mogli stvarati nove priče i otkrivati nove zemlje. Tako zatvaramo vrata proširenju i produbljenju znanja te spoznaja i stečenih vještina argentinskog tanga. Grčevito tražimo pripadnost, želimo dokazati svoju vrijednost suprotnom spolu te izbaciti frustracije iz svojih statusa (kako privatnih, tako i poslovnih). Nije u redu biti zarobljen u vlastitim mislima i trenutnim potrebama jer su one kratkotrajne. To je ograničavajuće i istinski ne ispunjava.

Zaboravljamo kako tango često plešu žena sa ženom i muškarac s muškarcem, kao tata s kćeri , brat s bratom i itd.

Frustracije iz neostvarenosti ili neosvještenosti prenosimo na druge, ismijavamo tuđi način života često ne poštujući one koju su tu da nas usmjeravaju u stjecanju novih znanja i njihovoj provedbi. Oni koji sijaju mogu biti i na drugoj strani.

Često definiramo želje i kriterije na krivi način. Upisujemo li nekakav tečaj prvo bismo se trebali upoznati sa vještinom te ju što bolje savladati, izbjegavajući biranje po zamišljenom omotu ili reflektorima komercijalizacije. Uvijek postoji vrijeme za učenje i korištenje vještine. Vrijeme statičnih poslova dovelo je do potrebe stvaranja onih koji podučavaju argentinski tango, a koji bi trebali poznavati osnovu optimalizacije kretnje.

Možemo napraviti malu podjelu zašto neko podučava društvenjake ili plesače ili zašto neki koji se bave argentinskim tangom pribjegavaju jednome ili drugome. Postoji li za mogućnost za oboje?

Kako sam navela u nekim od prijašnih tekstova, učitelji argentinskog tanga nisu krivi ili zaslužni za vaš napredak kao niti vaš talent i motivacija, već inicijativa i akcija.



Feldenkrais metoda - “Svrha metode je osoba organizirana da se kreće s minimalno napora i maksimalnom efikasnošću, ne mišićnom snagom, već povećanom svijesti o tome kako pokret funkcionira.” – Moshe Feldenkrais


Kriteriji koji bi vam mogli pomoći u odabiru aktivnosti su odabir onih mentora koji vam ostavljaju prostor za reakciju te na taj način oslobađaju vaš izražaj (esenciju) I dodatno obogaćuju svijet argentinskog tanga, odnosno vaš život. Tu je razlika između leadera i followera u svijetu argentinskog tanga. Leader može uputiti leadera na koji način ponuditi ideju/akciju. Follower može followeru ukazati na koji način odgovoriti i reagirati na ponuđenu ideju ili akciju. Spomenuto nije primjenjivo jedino ako ste susreli osobu koja skoro podjednako objedinjuje vještine. Pokažite mi jednu mušku osobu koja je obula cipele na visoku potpeticu više od jedanput te u njima pleše skoro redovito koliko je se nalazi u ulozi followera.



U današnje vrijeme ipak bi trebalo postaviti granice u ponašanju. Ako se neko redovito izderava na vas na praktikama i milongma to nije OK. Vaše je da odaberete hoćete li radije prosjediti ili naći način da vas se to ne tiče te razviti onaj sindrom na s. Naravno da nekad svi možemo izgubiti strpljenje. Danas je sve više samoprozvanih ispravljača i ispravljač ica. Savjetujem da uvijek prvo pitate je li u redu da s nekim podijelite savjet.



Milonga je jedno opušteno mjesto na kojem plešemo i opuštamo se zajedno u skladu s mogućnostima. Tu stupanj vještine ne bi trebao biti presudan, već plesni bonton koji služi za plesnu neverbalnu komunikaciju na podiju te verbalnu u kortinama ili izvan plesnog podija. Treba zaboraviti i one konfenkcijske streljačke vodove: sjedi da te svi vide, gledaj uokolo, ne pričaj s osobama oko sebe.To je jedini način da plešeš, dobiješ poziv na ples i obrnuto.

Ako netko nije ili neće s vama plesati, nemojte to shvatiti osobno, kao što sami niste dužni plesati sa svima. Niste se dužni cijelo vrijeme smješkati. S druge strane, nemojte zaboraviti osobu s kojom ste došli ili vam je plesna partnerica.



Nikako ako već plešete s jednom osobom ne otimajte se iz zagrljaja i trčati drugoj osobi jer ste ugledali nekoga s kim biste radije plesali i ako smatrate da je to vaša pravo ili potreba zbog načina života te vašeg slobodnog vremena. Druga osoba je isto tako živo biće.



Razmislite malo i o poštivanju svojih učitelja, bez obzira jeste li platili punu cijenu ili bila neka akcija.


Učitelji nisu outlet vaših trenutnih potreba koje će se promijeniti kako će rasti vaša plesna vještina uz upoznavanje plesača i plesačica oko vas dok vas nešto drugo ne zaokupi. Oni su živa bića koja bi se trebala prema svima jednako odnositi te imati i vrijeme za sebe (čak na satu, prakticimilongi). 



Svi imamo pravo na bolje i lošije dane a napredak je moguć jedino zajedničkim snagama te razvojom tolerancije i plesne vještine.



Ne budimo višak proizvoda (robovanje figurama i stereotipima i sl.) Ne budimo proizvodi s greškama. Težimo razvoju vlastite vještine argentinskog tanga koju možemo podijeliti s drugima. Ne budimo roba koja se više ne proizvodi. U doba brzog putovanja i još bržih komunikacija svaka nova ideja i svaka nova interpretacija još više doprinosi evoluciji tanga, koji dobiva na bogatstvu sa svakim novim plesačem i njegovim razvojom. Vremena se mijenjaju kao i naša tijela, umovi, način života i mogućnosti.


Argentinski tango je kompleksan i zahtjevan ples zbog brojnih mogućnosti izražavanja i interpretacija te ne robuje stereotipima. Osim svoje umjetničke ljepote, argentinski tango dokazano* poboljšava ravnotežu uz razvijanje motoričkih sposobnosti i unaprjeđivanja funkcije mozga *(McKinley et.al. 2008. Journal of the American Psychoanalytic Association 16:435-453). Njegov utjecaj je prepoznat i u raznim terapeutskim klinikama. On razvija socijalnu osviještenost i inteligenciju, budući da nema ograničenja (glazbenih, fizičkih..) . Prisutan je u cijelome svijetu te tako zbližava ljude diljem svijeta. Čaroban je spoj njegovog nastanka, razvitka, glazbe i pokreta te poezije. Argentinski tango je u 2009. uvršten na reprezentativnu listu nematerijalne kulturne baštine čovječanstva.



"To je ples koji vam nudi niz odgovora na probleme modernog života ... i to je vodič za komunikaciju koja ide iznad jezika i kulture, kao što predstavlja rješenje za samoću često prisutnu u Europi." - Gustavo Naveira.



“Mi živimo u kulturi ambalaže, koja prezire sadržaj.” - Eduardo Galeano


“Zakon tržišta, zakon uspjeha. Sve je manje mjesta za improvizaciju i stvaralačku spontanost. Sve više je važan rezultat, a sve manje vještina. Rezultat je postao neprijatelj rizika i avanture. Igra se da bi se zaradilo i da se ne bi izgubilo, a ne da bi se uživalo u radovanju zbog davanja radosti. Iz godine u godinu fudbal se hladi, a voda umjesto krvi u venama garantuje uspjeh. Strast za igrom zbog igre, sloboda zabavljanja i zabava, sve to beskorisno i genijalno ludovanje polako postaje samo predmet nostalgičnog sjećanja.” - Eduardo Galeano

“Srcem plešemo zajedno, s nogama dodajemo esenciju plesne priče koju stvaramo zajedno osluškujući jedno drugo i glazbu.” - Jelena Somogyi 

"Često plešemo okruženi drugim plesačima, stoga nije u redu biti zarobljen u vlastitim mislima i zaokupljen trenutnim potrebama, zato što su one kratkotrajne. Zaokupljenost pokretima koji moraju slijediti jedan iza drugoga je ograničavajuća i istinski ne ispunjava čovjeka." - Jelena Somogyi

Jelena Somogyi

Institut argentinskog tanga LiberTango
www.libertango.eu
www.tangocoratia.weebly.com

Ozljede i argentinski tango

Argentinski tango je sveobuhvatan i bez očekivanja. Pun mogućnosti. Obgrljuje ples, gazbu i poeziju te predstavlja prikaz stanja društva...