@ango je više nego sam ples, glazba i poezija. Poštuje odnose koji nam dopuštaju da budemo ono što jesmo i podupiru nas u osobnom i društvenom rastu. Gdje se potpuno prikazujemo kao tko smo i dijelimo stvari koje želimo podijeliti iz želje, a ne obaveze ili pridržavanja društvenih skripti. Jedno od najsnažnijih pretraživanja u tangu je potraga za unutarnjom i vanjskom ravnotežom. Sam tango predstavlja ravnotežu.
Argentinski tango čini ljude opuštenijima, zadovoljnijima i manje depresivnima, poboljšavajući naš odnos sa samima sobom, s drugim osobama, ali i sa samim argentinskim tangom kroz razvoj tri osnovna područja ljudske osobnosti i aktivnosti koja se međusobno preklapaju. To su kognitivna (spoznajna – glava; intelektualna sposobnost ili znanje ili mišljenje), afektivna (osjećajna – srce; osjećaj ili odnos ili stav) i psiho - motorička (djelatna – ruka, odnosno tijelo; fizičke vještine ili ono što osoba može činiti), također poznata i kao znanje, stavovi i vještine.
Argentinski tango je sam po sebi jednostavan i slobodan, kako u glazbenom tako i plesnom izražaju te na društvenoj razini. Ono što ga čini složenim u našim očima te nam se čini nedostupnim i neostvarivima jest uvjerenje kako je argentinski tango kao ples jedan od najtežih plesova. Sam tango kao ples ne robuje figurama te izvođenje njegovih plesnih pokreta ovisi o trenutku.
Ne zadanost plesnih figura u našem kontekstu (najviše) i stvaranje ili primjećivanje kada možemo učiniti koji plesni pokret te na koji način predstavlja jedan od najboljih i najačih načina za razvoj kongnitivnih sposobnosti. Činjenica kako njegove plesne pokrete možemo izraziti na melodiju, glas pjevača ili pjevačice, ritam ( ali ne u smislu koračnice) te na instrument koji toga trenutka prevladava u glazbenoj izvedbi zna preplašiti plesače koji su krenuli svladavati ovaj predivni ples. Čiji jezik je jedan od najstarijih na svijetu (pročitaj jedan od prijašnih blogova).
Tango kao ples služio je ljudima za opuštanje i zabavu na kraju dana te se izvodio na veselu glazbu. Kako su se kroz godine njegovog razvoja mjenjala mjesta na kojima se plesao, mijenjala (s obzirom na veličinu mjesta gdje se izvodio nastali su stilovi :) ) uz utjecaj kultura i običaja mnogih naroda, tako se razvijao kao ples i glazba te društveni fenomen.
Sloboda je mogućnost samostalnog, slobodnog djelovanja te samoodređenja čovjeka. Sloboda se , u općenitom smislu, odnosi na tvrdnju biti »slobodan« (neograničen, nezarobljen). Francuzi su ustanovili kako je stanje slobode prirođeno čovjeku zahvaljujući činjenici da posjeduje dušu i svijest, s time da svaki odnos s društvom u izvjesnoj mjeri podrazumijeva gubitak slobode. Sloboda se ne može točno definirati i svatko ju drugačije zamišlja.
Tango obuhvaća 6 glavnih područja važnih za kvalitetu života uz proces usporavanja starosti. Jedna od njih je fizička aktivnost. Za bavljenje argentinskim tangom nije potrebno ništa više od osnovne fizičke snage koja će se njegovim prakticiranjem pojačati.
Razvijanjem vlastite osi i statike pokreta (ne isključivo vježbanje statičnih pokreta) poboljšavamo svoju prezentnost, pri čemu su nam kretnje ugodnije i stabilnije.
Ples i vježbanje može pomoći u sprječavanju gomilanja kilograma ili održavanju smanjene tjelesne težine. Kada se bavimo fizičkom aktivnošću, sagorijevamo kalorije. Što je aktivnost intenzivnija, više kalorija se troši (mijenjanje tempa pri plesu i vježbanju). Ne morate odvajati veliki dio vremena za vježbanje. Ukoliko ne možete vježbati ili plesati, jednostavno budite aktivniji tokom dana – idite stepenicama umjesto liftom ili se intenzivnije bavite kućnim poslovima.
Bez obzira na tjelesnu težinu, visinu i građu, aktivnost potiče lipoprotein (HDL) ili ,,dobru’’ masnoću, te s druge strane smanjuje nezdrave trigliceride. Zahvaljujući tome, naš krvotok funkcionira normalnije, što smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Redovna fizička aktivnost zapravo može pomoći u prevenciji ili kontroli mnogih zdravstvenih problema i stanja, uključujući moždani udar, metabolički sindrom, dijabetes tipa 2, depresiju, određene vrste karcinoma, artritis i ublažiti te umanjiti padove. Isti tako, može ojačati mišiće i povećati izdržljivost. Vježbanje i fizička aktivnost opskrbljuju stanice kisikom i hranljivim tvarima te pospješuju pravilnije i efikasnije funkcioniranje našeg kardiovaskularnog sustava. A kada srce i pluća rade efikasnije, imamo više energije za obavljanje svakodnevnih obaveza.
Često trebamo emocionalni poticaj za fizičku aktivnost, a da toga nismo ni svjesni. U argentinskom tangu sam brainstorming pokreta je jednako važan kao i priprema za njih. Pripremu tijela uz lagano zagrijavanje koje ne treba, ali i može trajati duže od 10 minuta slijede već spomenute linijske kretnje - najosnovnije kretnje u argentinskom tangu, one koje koristite svakodnevno, ali u ovom slučaju svjesnije. Koraci naprijed, nazad i u stranu, zatim kružna kretanja, pivoti (rotacije na jednoj nozi) i disocijacije. Vježbajući pokrete segmentalno u sporijem i bržem tempu značiti će vam puno. Sve te pokrete izvježbavamo uvjek prvo samostalno, a zatim u paru. Sve zajedno može trajati 30 minuta, pri čemu ne treba pretjerivati; ovime utječemo pozitivno na vlastito raspoloženje.
Tjelesna aktivnost potiče aktivaciju različitih kemikalija u mozgu koje mogu učiniti da se osjećate sretnijim i opuštenijima, uz istovremeno povećenje energije.
Redovita tjelovježba također vam može pomoći da ispravite svoje mišljenje o sebi i svom izgledu, što dovodi do većeg samopouzdanja i samouvjerenosti.
Redovna fizička aktivnost pomaže nam da lakše zaspimo i postignemo dublji san. Samo vježbanje pred spavanje može nas dovesti do toga da imamo previše energije, stoga ćemo teže utonuti u san. Stoga na kraju svakog sata, praktike i milonge zaplešite smirenije te se probajte opustiti. Popite piće, popričajte s ljudima oko sebe ili sjednite na neko kraće vrijeme prije nego krenete na spavanac. Ako ste gladni, pojedite onoliko koliko vam treba – ni previše, ni premalo.
Redovita tjelesna aktivnost može vas regenerirati i učiniti da izgledate bolje, što može imati pozitivan učinak na vaš intimni život. Može dovesti do pojačanja želje za intimnošću kod žena, a kod muškaraca staviti sve u funkciju.
Vježba i tjelesna aktivnost mogu biti zabavan način provođenja vremena. Daju nam priliku da se opustimo ili nas jednostavno čine sretnima. Naravno, uz dobar brainstorming pokreta, kako u argentinskom tangu, tako i drugdje, kako ne bismo gubili energiju te postajali nemirni zbog ne ispunjenja i osmišljenosti - samog nereda (bilo što, bilo kako, samo da se nešto događa).
Tjelesna aktivnost također može pomoći da se približimo svojoj obitelji ili prijateljima u zabavnom društvenom okruženju uz upoznavanje novih ljudi na milongama, praktikama, radionicama i sl.
Kroz vježbu i tjelesnu aktivnost možemo postići da se osjećamo bolje, poboljšati svoje zdravlje te si poznije godine učiniti ugodnijima i kvalitetnijima uz zabavu.
Postavite opći cilj u argentinskom tangu. Barem _ minuta vježbe svaki dan samostalno, nekoliko puta tjedno u paru uz samo plesanje bez riječi i ispravljanja s poznatim te ne poznatim plesačima. Ako želite postići neke posebne ciljeve u argentinskom tangu, morate prakticirati više na sve načine. Nemojte zaboraviti konzultirati svog liječnika prije početka novog programa vježbanja, naročito ako niste dugo vježbali, imate kronične zdravstvene probleme kao što su bolest srca, dijabetes ili artritis ili imate bilo kakvih sumnji.
Sama postava tijela i kretnje u argentinskom tangu su potpuno prirodne. Njihovo pravilno upoznavanje i razvijanje dovodi do razvijanja vretenastih mišića (u nekim od prijašnjih tekstova). Isto tako osvješćuje i čini puno lakšim svakodnevne kretnje pri ostalim aktivnostima. Primjerene su za svaku dob. Sam argentinski tango nema samo jednu dobrobit, (onu fizičku) već višestruku: vraća nas nama samima i otvara vrata za sve vrste i načine plesnih i društvenih odnosa.
🇭🇷 Cijeli tekst na hrvatskom jeziku nalazi se u nastavku, a engleski prijevod čeka vas na dnu stranice. 🇬🇧 The complete Croatian text is below; the English translation awaits you at the bottom of the page
🇭🇷 Cijeli tekst na hrvatskom jeziku nalazi se u nastavku, a engleski prijevod čeka vas na dnu stranice. 🇬🇧 The complete Croatian text is below; the English translation awaits you at the bottom of the page
Očekivanja i odnos često dolaze u paru. Zajedno mogu
dovesti do neispunjenja očekivanja onog zamišljenog i onog navodno
potrebnog. Njihovo neostvarenje vodi do čestih razočaranja i prekida
želje za komunikacijom, odnosno za svladavanjem vještine koju smo
upisali te rezultira povlačenjem.
Ono
što je najvažnije jest «razvijanje i stvaranje» odnosa s samim sobom te
sa stvari / aktivnosti / osobom s kojom smo se odlučili ostvariti
kontakt. U ovom slučaju, to je kreativna vještina argentinskog tanga
koji predstavlja kako ples i glazbu, tako i društveni fenomen.
Ulazak u svijet argentinskog tanga trebao bi označavati
potrebu i želju za upoznavanjem te savladavanjem nove kreativne vještine
uz upoznavanje njenih dobrobiti, a koje ne dolaze same po sebi, već uz
razvijanje i upoznavanje vlastitog odnosa te savladavanje situacija. Vrijednost njenih dobrobiti raste što više razvijamo svoj vlastiti odnos prema nama samima i argentinskom tangu.
Jedna divna dama i snažna žena jednom je rekla kako joj je drago što je na tango došla bez partnera. Tako, ako on ne može doći na sat, ona ne ostaje kod kuće niti se osjeća kao višak. Bila je potpuno zadovoljna time da bude dio grupe u kojoj se plesači i plesačice međusobno izmjenjuju, jer joj je to omogućavalo da bude prisutna na satu, uči i razvija svoj odnos prema tom divnom plesu, neovisno o prisutnosti jedne određene osobe.
Sve spomenuto su česta pitanja i opravdanja koja
usporavaju naš napredak. Hoće li doći? Hoće li biti raspoložen/a? Kako
ću sada kada osoba to razumije i radi na drugačiji način? Imam li prave
cipele? Nisam se dovoljno naspavao, danas se ne mogu "konektirati",
ljudi oko mene su nervozni, nemam stalnog partnera ili partnericu, nisam
navikla slijediti (Ne slijediti već čuti!!), treba mi naprednija grupa,
treba mi drugačiji podloga... .... .... .
Ono
što je nepobitno, apodiktičano, nesumnjivo, nemoguće oboriti dokazima
je kako bez obzira na sve stvarne smetnje (trenutna fizička
spriječenost) i nestvarne smetnje (koje si namećemo ili su nametnute)
trebamo upoznati naše tijelo te njegove reakcije. Pravilno držanje našeg
tijela ne bi trebao biti bauk ili nešto što ne možemo ili ne želimo
svladati. To je nešto što nam je potrebno za sam život. Pravilno držanje
i svjesnost o našem tijelu nam omogućava bolju komunikaciju sa nama
samima i okolinom te nas čini ne samo prezentnijima, nego i stabilnijima
u svakom pogledu.
Sljedeći
korak jest razvijanje odnosa prema kretnjama. Upoznavanjem kretnji i
naših reakcija (mentalnih i fizičkih) na njih već predstavlja drugi
korak prema plesu čije su kretnje i postava tijela te pokreti sasvim prirodni.
Mnogi će reći kako je argentinski tango težak. On je
uistinu težak, u smislu da njegova forma nije strogo zadana niti u plesu
niti u glazbi te da nudi mnogobrojne mogućnosti izražaja, prihvaćanja i
stvaranja.
Razvijanjem vlastitog odnosa postajemo snažniji o
otvoreniji za odnose s drugim osobama s kojima dijelimo te stvaramo
pokret ili samo razgovaramo. Lakše prihvaćamo različitosti te ne
prelazimo preko prepreka već ih savladavamo.
Odnos možemo definirati kao ponavljajuću interakciju, emocionalnu privrženost i ispunjenje potreba.
Na milongama susrećemo osobe koje s nama dijele svoje postojanje, ples i stvaranje, a u pauzama (kortinama) verbalnu komunikaciju. S njima putujemo daleko, blizu ili na mjestu.
Sam argentinski tango je glazba i ples cijeloga svijeta.
Nešto najdivnije. Svijet koji je u svijetu te njegova tajna je
tajanstvenost.
Veliki izazov nije u promjeni zvuka, već je izazov spojiti se s glazbom i stvoriti nešto posebno. Gustavo Adolfo Dudamel Ramírez. To je ples koji vam nudi niz odgovora na probleme modernog života ... i to je vodič za komunikaciju koja ide iznad jezika i kulture. Gustavo Naveira.
Tango je put a ne destinacija. Alica Pons.
Tango počinje kada pokret stane. Carlos Gavito.
Tajna tanga je u trenutnu improvizacije između koraka i pokreta. Nemoguće učiniti mogućim: plesati s tišinom. Carlos Gavito
Glazba argentinskog tanga je je glazba cijeloga svijeta. Za njega ne treba putovnica, već osjećaj. Carlos Gavito
Expectations and relationship often come as a pair. When these expectations remain unfulfilled, they often lead to disappointment, a loss of the desire to communicate, and eventually even a loss of motivation to master the skill we have chosen to learn. The result is often withdrawal.
What matters most is the “development and creation” of a relationship with oneself and with the thing, activity, or person with whom we have chosen to establish contact. In this case, it is the creative skill of Argentine tango, which encompasses not only dance and music, but also a social phenomenon.
Entering the world of Argentine tango should reflect a need and desire to discover and master a new creative skill while exploring its benefits—benefits that do not arise automatically, but rather through developing one's own relationship with the dance and learning to navigate various situations. The value of these benefits grows as we further develop our relationship with ourselves and with Argentine tango.
A wonderful and strong woman once said how glad she was that she had come to tango without a partner. That way, if he was unable to attend a class, she did not have to stay at home or feel like an extra. She was perfectly comfortable being part of a group in which dancers constantly changed partners, as this allowed her to be fully present in class, to learn, and to develop her own relationship with this beautiful dance, independently of the presence of any particular person.
All of the above are common questions and justifications that can slow down our progress.
Will they come? Will they be in the mood? How am I supposed to manage now that this person understands it and is working in a different way? Do I have the right shoes? I didn't get enough sleep. I can't “connect” today. The people around me are nervous. I don't have a regular partner. I'm not used to listening. I need a more advanced group. I need a different floor...
... ... ...
What is indisputable, beyond doubt, and impossible to refute is that, regardless of all real obstacles (temporary physical limitations) and unreal obstacles (those we impose upon ourselves or that are imposed upon us), we need to become familiar with our bodies and their responses.
Proper body alignment should not be something to fear or something we believe we cannot—or do not want to—master. It is something we need for life itself.
Proper alignment and awareness of our bodies enable better communication with ourselves and with the world around us. They make us not only more present, but also more stable in every sense.
The next step is to develop a relationship with movement. Becoming familiar with movements and with our mental and physical responses to them is already a second step toward a dance in which the movements and body alignment feel completely natural.
By developing our own relationship with ourselves, we become stronger and more open to relationships with others—with people with whom we share and create movement, or simply share a conversation. We become more accepting of differences and learn not to step over obstacles, but to overcome them.
A relationship can be defined as repeated interaction, emotional attachment, and the fulfillment of needs.
At milongas, we encounter people who share their presence, their dance, and their creative expression with us, and during the cortinas, our verbal communication. With them, we travel far, near, or remain right where we are.
Argentine tango itself is music and dance of the entire world. Something truly wonderful. A world within the world, whose secret lies in its mystery.
“The great challenge is not in changing the sound, but in connecting with the music and creating something special.” — Gustavo Adolfo Dudamel Ramírez
“It is a dance that offers you a range of answers to the problems of modern life ... and it is a guide to communication that goes beyond language and culture.” — Gustavo Naveira
“Tango is a journey, not a destination.” — Alicia Pons
“Tango begins when the movement stops.” — Carlos Gavito
“The secret of tango lies in the moment of improvisation between steps and movements. Making the impossible possible: dancing with silence.” — Carlos Gavito
“The music of Argentine tango is the music of the whole world. You don't need a passport for it, only feeling.” — Carlos Gavito
Thank you for taking the time to read and explore these reflections on Argentine tango, our relationship with ourselves, movement, and others.
If you would like to support the creation of new bilingual original articles, translations, and projects by the Argentine Tango Institute LiberTango, you can support our work via PayPal.
🌞 paypal.me/LibertangoJelena
Your support helps us continue creating, translating, and sharing content dedicated to Argentine tango as dance, music, a creative practice, and a social phenomenon.
🇭🇷Govornik, predlagatelj i stvaratelj prve ideje pri pokretima u argentinskom tangu
🇬🇧 The Speaker, Proposer, and Creator of the First Idea in Argentine Tango Movements
🇭🇷 Cijeli tekst na hrvatskom jeziku nalazi se u nastavku, a engleski prijevod čeka vas na dnu stranice. 🇬🇧 The complete Croatian text is below; the English translation awaits you at the bottom of the page
🇭🇷Govornik, predlagatelj i stvaratelj prve ideje pri pokretima u argentinskom tangu
Uvrježeno se misli kako dobra komunikacija
znači govoriti stvari koje su vrijedne slušanja (obrazci). To nije loš pristup,
osim što se usredotočuje na pažnju jedne osobe i jednostranu komunikaciju. Tako se
promatra i gleda na slušanje kao dvosmjerni proces. Nažalost dvosmjerni proces ovdje predvodi se kao « Ja ću govoriti o sebi i slušati pitanja/odgovore o sebi». Argentinski
tango teži obostranoj, ravnopravnoj komunikaciji.
To znači kako ljudi slušaju ne da uče o drugima i budu aktivni sudjelovatelj. Već da stvaraju vlastite komentare. Kao kada student ekonomije iznese odličan poslovni model, kojeg profesor odbaci
jer kaže, «Vaša ideja radi u praksi, ali i ne u teoriji.»
Dobar
govornik/predlagatelj pokreta djeluje prirodno, uvjerljivo i sigurno. Lako
zadržava pažnju, prenosi poruke glasno i razgovijetno, ne ponavlja se, a misli
iznosi razumljivo i nedvosmisleno, logičnim redom.
Nitko se ne rađa kao govornik. Govorništvo se može uvježbati
kao i ostale vještine. Više vježbe daje bolji rezultat.
Pročitajte više o biomehanici i postavi osi tijela u našem izdvojenom članku:
Za
početak je korisno osjetiti i upoznati vlastito tijelo kao svoj glas u
svakodnevnim kretnjama (što nam one govore – kako naše tijelo reagira na
pokrete). Zatim osjetitib tjelo u kretnjama povezanim s pokretima u argentinskom tangu.
Sljedeći korak je steći vizualnu predodžbu o vlastitim pokretima. Kad smo
postali jasni samom sebi vrijeme je krenuti promatrati kako sudionik u našem
pokretu reagira na našu ponuđenu ideju.
Pazite
kako oblikujete pokrete i misli (bez obzira što je ovdje vaše tijelo glavni
govornik). Naučite ponuditi pokret tečno i jasno. Od početka do kraja, bez prekidanja
(poštapalica i zamuckivanja). Uvijek u plesnoj rečenici postoji točka, zarez i
ostali interpunkcijski znakovi koji nam dopuštaju da stvorimo slobodan prostor
za relaksaciju i pripremu nove rečenice. Daju mogućnost da
upoznamo reakcije druge osobe i prilagodimo plesni govor te izbjegnemo dvosmjerni proces. Ne zaboravite povezivati pokrete s disanjem (disanje ne treba
biti glasno, već smireno i tiho – pogotovo nemojte puhati drugoj osobi u lice,
dahtati i slično). Nije teško. Samo zahtijeva dobru volju, malo truda i
koncentracije. Prestanak neprestang trčanja, jurnjave..
Samo
nuđenje pokerta u argentinskom tangu zahtjeva i bonton pokreta. Brainstorming -
složiti određenim redom i povezati u smislenu cjelinu pazeći na jasan početak -
zbog privlačenja pozornosti - i kraj zbog dojma koji na slušateljstvo ostavlja
završetak.
Upoznavanje
te otkrivanje reakcija pri linijskim, prekinutim i kružnim pokreta našeg
sudionika (negdje je to uvrježeno da je na drugoj strani sljedbenik/sljedbenica ili možda ;) sudionik/sudjelovateljica).
Nakon toga pažnja bi se trebala usmjeriti na promjenu zagrljaja – abraza.
Sljedeći korak nadogradnja je plesne komunikacije i primjena istih pokreta u drugačijim
pozicijama i izražajima (efortima).
Lagana
ili umjerena trema, nesigurnost nije neprijatelj. Može vam pomoći da date sve od
sebe i bolje reagirate u određenoj situaciji. Jaka trema vas može omesti ili
čak blokirati. Pauze u pokretima i disanje može ju umanjiti ili otkloniti.
Trema se smanjuje s iskustvom. Važno je ne izbjegavati situacije u kojima
možete plesati u prisutnosti većeg broja ljudi bilo da su plesači argentinskog
tanga (milonga, praktika) ili nekim drugim prigodama koje možete iskoristiti.
Treba što više vježbati, makar to bio ples u krugu obitelji i prijatelja.
Dobra priprema također puno pomaže. Ne pripremite li se, bez obzira na vašu pokretnu
elokventnost vjerojatno ćete zamuckivati, se ponavljati, skretati s teme,
ubacivati nepotrebne plesne fraze i služiti se poštapalicama.
Bitno je da ne gledate na govor, odnosno na prenošenje svojih plesnih pokreta kao na nastup
ega već kao na komunikaciju sa «slušateljem». Poruka koju prenosite važnija je
nego savršeno održana plesna cjelina pokreta. Ne zaboravite ujedno kako su vaši
plesni partneri i/ili gledatelji/publika, pod (podloga po kojoj se krećete – jer niste ptica), ljudi koji
dijele plesni prostor s vama na onaj ili ovaj način te prostor u kojem plešete
i glazba bitni za komunikaciju.
U
neverbalnoj komunikaciji postoji puno znakova, no oni nisu jednoznačni već
ovise o kontekstu. Mogu smanjiti ugodu plesa i prekinuti komunikaciju s
slušateljem. Primjerice, širok osmijeh i otvoren abrazo tako da se vaš/a suučesnik/sudjelovateljica može položiti svoj dlan na vaš, mogu učiniti ples
otvorenijim/opuštenijim/slobodnijim te mu dati toplinu. Povremeno pogledavanje
slušatelja u oči i felxibilni/elastični abrazo je znak samopouzdanja. Prečvrsti
abrazo znak je samodopadnosti i prevelike nesigurnosti «pogotovo ako se abrazo ne
mijenja». Mrštenje, osmijeh stisnutih usnica, stisnute ruke ili izvučene iz
ramenog sklopa u abrazu, prečesto nagli pokreti, pogled
usmjeren prema dolje, stisnute šake i gestikuliranje stisnutim šakama te
ispruženi kažiprst ukazuju na agresivnost ili obrambeni stav i nepovjerljivost
te nervozu. Nepovjerenje i napetost se pokazuje, čestim širokim prijenosom
težišta. Zatvoreno i zaključano držanje ruku, pri otvorenom i zatvorenom plesnom
zagrljaju je znak pomanjkanja vlastite slobode pri pokretu te prekida
protok energije. Time se mijenja cijela pozicija tijela i uzemljenje našeg centra
pokreta (donjeg abdomena koje prestaje biti aktivni govornik) te se počinjemo
lomiti u leđima što može biti ujedno znak nepristojnosti jer naš/a suučesnik/sudjelovateljica mora
stvoriti svoj/u dvostruku os.
Bitno
je govoriti razgovijetno i dovoljno jasno da nas slušatelji dobro čuje, a da
pritom ne vičemo (guramo i slično). Treba voditi računa i o intonaciji. To je
važno. Ne samo da se izbjegne monotonija, nego i stoga što različita intonacija
utječe na samu poruku. Slušatelji će različito doživjeti jedan te isti pokret
izgovoren na različite načine. Ključni pokreti ističu se intenzitetom, efortima.. Bitne su i stanke. Ne samo zbog disanja, nego i zbog naglašavanja
važnosti onoga što slijedi ili boljeg razumijevanja onoga što je rečeno.
Zbog treme se često pleše brže pa prijenos plesnih pokreta može biti teže
razumljiv. Podrhtavanje je znak da treba smiriti, usporiti i pravilnije disati.
Na kraju, koliko god vam bilo teško i nelagodno, svaku priliku za plesanje doživit kao svojevrstan trening koji će vas dovesti do konstantno opuštenih pokreta
bez prevelike napetosti - što više plešete i vježbate, bit ćete sve bolji.
„Biti dobar govornik u pokretu Tango Argentino ne znači nametati oklop kontrole, već otvorit vrata i stvoriti siguran prostor u kojem se partneru predlaže prva misao bez prisile, osluškivajući...”
- Jelena Somogyi
🇭🇷 Hvala vam na čitanju i plovidbi kroz svjesnost tijela, slušanje, uzemljenje i prostor bivanja u sadašnjem trenutku.
Ako želite podržati stvaranje novih dvojezičnih autorskih tekstova, prijevoda i projekata Instituta argentinskog tanga LiberTango, naš rad možete podržati putem PayPal-a.
🌞 Podrška putem PayPal-a:
Jelena Somogyi
👉 @LibertangoJelena
🇬🇧 The Speaker, Proposer, and Creator of the First Idea in Argentine Tango Movements
It is commonly thought that good communication means saying things that are worth listening to (patterns). This is not a bad approach, except that it focuses on the attention of a single person and one-way communication. This is how listening is observed and viewed as a two-way process. Unfortunately, the two-way process here is led as "I will talk about myself and listen to questions/answers about myself." Argentine tango strives for a mutual, equal communication.
This means that people listen not to learn about others and be an active participant, but rather to construct their own commentary. It is like when an economics student presents an excellent business model, which the professor rejects by saying, "Your idea works in practice, but not in theory."
A good speaker/proposer of movement acts naturally, convincingly, and confidently. They easily hold attention, convey messages loudly and articulately, do not repeat themselves, and present thoughts understandably and unambiguously, in a logical order.
No one is born a speaker. Public speaking—and movement proposing—can be practiced just like any other skill. More practice yields a better result.
Read more about biomechanics and body axis alignment in our featured article:
To begin with, it is useful to feel and get to know one's own body as one's voice in everyday movements (what they tell us – how our body reacts to movements). Then, to feel the body in movements connected with the steps of Argentine tango. The next step is to acquire a visual perception of one's own movements. Once we become clear to ourselves, it is time to start observing how the participant in our movement reacts to our proposed idea.
Pay attention to how you shape your movements and thoughts (regardless of the fact that here, your body is the main speaker). Learn to propose a movement fluidly and clearly. From beginning to end, without interruptions (fillers and stuttering). In a dance sentence, there is always a period, a comma, and other punctuation marks that allow us to create a free space for relaxation and the preparation of a new sentence. They grant the opportunity to understand the other person's reactions, adjust our dance speech, and avoid the rigid two-way process. Do not forget to connect movements with breathing (breathing should not be loud, but calm and quiet – especially do not blow into the other person's face, gasp, or the like). It is not difficult. It only requires good will, a bit of effort, and concentration. The cessation of constant running, of rushing.
Proposing a movement in Argentine tango itself demands a certain movement etiquette. Brainstorming—arranging things in a specific order and connecting them into a meaningful whole, while ensuring a clear beginning to capture attention, and an end for the lasting impression that the conclusion leaves upon the listener.
Getting to know and discovering reactions during linear, broken, and circular movements of our participant (where it is conventionally assumed that the follower is on the other side, or perhaps ;) a participant/co-creator). After that, attention should be directed toward changing the embrace – the abrazo. The next step is upgrading dance communication and applying the same movements in different positions and expressions (efforts).
Mild or moderate stage fright, or insecurity, is not the enemy. It can help you give your best and react better in a given situation. Intense anxiety can disrupt or even block you. Pauses in movements and breathing can diminish or remove it. Stage fright decreases with experience. It is important not to avoid situations where you can dance in the presence of a larger number of people, whether they are Argentine tango dancers (milonga, practica) or other occasions you can utilize.
It is essential that you do not view speech—or the transmission of your dance movements—as an ego performance, but rather as communication with the "listener." The message you convey is far more important than a flawlessly executed dance sequence of movement. Do not forget, at the same time, that your dance partners and/or spectators/audience, the floor (the surface upon which you move – for you are not a bird), the people who share the dance space with you in one way or another, as well as the space in which you dance and the music, are all vital to communication.
It is essential that you do not view speech—that is, the transmission of your dance movements—as an ego performance, but rather as communication with the "listener." The message you convey is far more important than a flawlessly executed dance sequence of movement. Do not forget, at the same time, that your dance partners and/or spectators/the audience, the floor (the surface upon which you move – for you are not a bird), the people who share the dance space with you in one way or another, as well as the space in which you dance and the music, are all vital to communication.
In non-verbal communication, many signs exist, yet they are not ambiguous; rather, they depend heavily on context. They can diminish the pleasure of the dance and interrupt communication with the "listener." For example, a wide smile and an open abrazo that allows your co-creator/participant to rest their palm upon yours can make the dance feel more open/relaxed/free and infuse it with warmth. Occasionally looking the listener in the eyes and maintaining a flexible/elastic abrazo is a sign of self-confidence. An overly rigid abrazo is a sign of self-complacency and immense insecurity, "especially if the abrazo remains unchanged." Frowning, a tight-lipped smile, clenched hands or arms pulled out of the shoulder girdle within the abrazo, excessively sudden movements, a downward gaze, clenched fists, gesturing with clenched fists, and an extended index finger all indicate aggressiveness, a defensive posture, mistrust, and nervousness. Distrust and tension are demonstrated by frequent, wide transfers of the center of gravity. Closed and locked hand placement, in both open and closed dance embraces, is a sign of a lack of personal freedom in movement and breaks the flow of energy. This alters the entire body position and the grounding of our center of movement (the lower abdomen, which ceases to be an active speaker), causing us to break at the lower back, which can also be interpreted as a sign of rudeness because our co-creator/participant is forced to establish their own double axis.
It is essential to speak articulately and clearly enough so that the listener can hear us well, without shouting (pushing and the like). One must also take intonation into account. This is important. Not only to avoid monotony, but also because differing intonation alters the message itself. Listeners will perceive the exact same movement differently when it is spoken in different ways. Key movements are emphasized through intensity, efforts... Pauses are vital as well. Not only for breathing, but also to emphasize the importance of what follows or to allow for a better understanding of what has already been said. Due to stage fright, one often dances faster, which can make the transmission of dance movements harder to comprehend. Trembling is a sign that one needs to calm down, slow down, and breathe more properly.
In the end, no matter how difficult or uncomfortable it may feel, view every opportunity to dance as a form of training that will lead you to consistently relaxed movements without excessive tension—the more you dance and practice, the better you will become.
“Being a good speaker in the movement of Tango Argentino does not mean imposing an armor of control, but rather opening the doors and creating a safe space where the first thought is proposed to the partner without coercion, while actively listening...”
- Jelena Somogyi
🇬🇧 Thank you for reading and navigating through the awareness of the body, listening, grounding, and the space of being in the present moment.
If you would like to support the creation of new bilingual original texts, translations, and projects by the Argentine Tango Institute LiberTango, you can support us via PayPal.
