🇭🇷 Potpunost, ja i tango argentino - integritet 🇬🇧 Completeness, self and Argentine tango - integrity

🇭🇷 Potpunost, ja i tango argentino - integritet 

🇬🇧 Completeness, self and Argentine tango - integrity

🇭🇷 Cijeli tekst na hrvatskom jeziku nalazi se u nastavku, a engleski prijevod čeka vas na dnu stranice.
🇬🇧 The complete Croatian text is below; the English translation awaits you at the bottom of the page.

💎 Potpunost, ja i tango argentino - integritet 

Integritet prema Wikipediji je:

“Integritet (lat. integritas), znači potpunost, nedijeljivost, besprijekornost, poštenje.

Kada se govori o integritetu osobe, tada se misli na ponašanje. Ponajviše, na ono što potiče takvo ponašanje, na ono što je u pozadini tog ponašanja. Imati integritet znači imati bezuvjetnu i nepokolebljivu obvezu prema vlastitim moralnim vrijednostima i dužnostima. Imati integritet znači biti svjestan svoje potpunosti kao ljudskog bića kao i raznolikosti između drugih ljudi.

Integritet uključuje obazrivost, poštenje, stvarnost i ostale moralne vrijednosti osobe. Odnosi na potpunost osobe, prihvaćanje svih prisutnih i poznatih raznolikosti. Uz moralne vrijednosti integritet podrazumijeva i osobnu komponentu.

Integritet je rad na razvijanju osobe u potpunosti (i na osobnom planu). On je mogućnost samokontrole vlastitih osjećaja i impulsa u toj mjeri kako nebi prevladali nad razumom. Jedna od definicija je kako je integritet sposobnost održavanja dostojanstva, kako osobnog tako i dostojanstva drugih ljudi.”

(Izvor: Dave Mitchell, Spiral Dynamics Model)

Potpunost, nedijeljivost, besprijekornost i poštenje obradit ćemo kroz njihovo značenje u argentinskom tangu kroz četiri cjeline. Pridodati ćemo kao zasebne cjeline ponašanje, obazrivost, poštenje i stvarnost te osobnu komponentu.

1. Potpunost u argentinskom tangu

Potpunost u argentinskom tangu povezujemo s statikom, ravnotežom, površinom kretanja (prva kontaktna površina kroz i s kojom komuniciramo, po kojoj se krećemo), uzemljenje, kretnju te argentinski tango i ja.

Statika (prema grčkom στατιϰὴ [τέχνη]: znanost o ravnoteži, od στατιϰός: koji zaustavlja) je grana mehanike koja proučava skupove sila i ravnotežu tijela na koja te sile djeluju. Statika iz pelvičnog centra pokreta i komunikacije je prva stavka koja znači povezanost sa samim sobom i prenošenjem te primanjem informacija.

Ravnoteža je stanje odnosno odnos u kojem su sve sila koje djeluju na nešto (neki predmet ili sustav) međusobno neutralizirane, u potpunosti ili u mjeri takvoj da se promatrani objekt ne pomiče unutar referentnog sustava.

• stabilna ravnoteža - potencijalna energija promatranog sustava minimalna
• labilna ravnoteža - potencijalna energija promatranog sustava je maksimalna
• indiferentna - pri kojoj energija ostaje onakvom kakva je bila nakon djelovanja vanjskih sila 

•  

  
  
  

  
  

• Ravnoteža je stanje mirovanja tijela. U općem smislu, ravnoteža podrazumijeva balans tijela, odnosno sposobnost tijela, da se zadrži u stanju mirovanja ili kretanja.

  Taktička ravnoteža tijela podrazumijeva se njegovo stanje mirovanja s obzirom na određeni referentni sustav.

  Svjesnost površine kretanje (kontaktne površine), poda po kojem se krećemo i putem kojeg optimiziramo energiju i ideju te činimo komunikaciju jasnijom sami sa sobom i drugima.

  Uzemljenje je osnova za fizičko i mentalno zadovoljstvo koje stvara stabilitet te dovodi do neophodne ugode.

  Kretnja znači pokret tijela, pomak.

Kretnja s svjesnošću putem osjetila s statikom, ravnotežom, površinom kretanja (prva kontaktna površina kroz i s kojom komuniciramo, po kojoj se krećemo), uzemljenje, te argentinskim tango i ja stvara i otvara poglede te ih nadopunjava.

Argentinski tango i ja koja nadogradnja te predstavlja fini finiš. Šlag na kraju... Ili je to ipak višnja na kraju?

Odnos sa sobom i argentinskim tangom

 

"Svjesnost je najjače oruđe u argentinskom tangu." — Jelena Somogyi

🇬🇧 Completeness, self and Argentine tango - integrity

According to Wikipedia, integrity is:

“Integrity (from Latin integritas), means wholeness, indivisibility, faultlessness, honesty.

When speaking of a person's integrity, it refers to behavior. Most of all, to what motivates such behavior, to what lies in the background of that behavior. Having integrity means having an unconditional and unwavering commitment to one's own moral values and duties. Having integrity means being aware of one's wholeness as a human being as well as the diversity among other people.

Integrity includes consideration, honesty, reality, and other moral values of a person. It refers to the wholeness of a person, the acceptance of all present and known diversities. Alongside moral values, integrity implies a personal component.

Integrity is a continuous development of the self as a whole (also on a personal level). It is the capacity to regulate one's emotions and impulses to such an extent that they do not override reason. One of the definitions is that integrity is the ability to maintain dignity, both personal dignity and the dignity of other people.”

(Source: Dave Mitchell, Spiral Dynamics Model)

Wholeness, indivisibility, faultlessness, and honesty will be examined through their meaning in Argentine tango across four units. We will add behavior, consideration, honesty, reality, and the personal component as separate units.

1. Wholeness in Argentine Tango

Wholeness in Argentine tango is connected with statics, balance, the surface of movement (the first contact surface through and with which we communicate, upon which we move), grounding, movement, and Argentine tango and I.

Statics (from Greek στατιϰὴ [τέχνη]: the science of balance, from στατιϰός: one who stops) is a branch of mechanics that studies sets of forces and the balance of bodies upon which these forces act. Statics from the pelvic center of movement and communication is the very first step toward connecting with oneself and transmitting and receiving information.

Balance is a state or relationship in which all forces acting upon something (an object or a system) are mutually neutralized, completely or to such an extent that the observed object does not move within the reference system.

• stable balance - the potential energy of the observed system is minimal
• labile (unstable) balance - the potential energy of the observed system is maximal
• indifferent balance - in which energy remains as it was after the application of external forces

Balance is a state of body rest. In a general sense, balance implies body poise, meaning the body's ability to maintain a state of rest or motion.

Tactical body balance is understood as its state of rest with respect to a specific reference system.

Awareness of the movement surface (contact surfaces), the floor upon which we move and through which we optimize energy and intention, making communication clearer with ourselves and others.

Grounding is the foundation for physical and mental satisfaction, creating stability and leading to the essential comfort.

Movement signifies the shift of the body, a relocation.

Movement with awareness through the senses with statics, balance, the movement surface (the first contact surface through and with which we communicate, upon which we move), grounding, and Argentine tango and I creates and opens perspectives and enhances them.

Argentine tango and I is that enhancement and represents the fine finish. The icing on the cake... Or is it a cherry on top after all?

The relationship with oneself and Argentine tango

"Awareness is the most powerful tool in Argentine tango." — Jelena Somogyi 

 

Hvala vam na čitanju i plovidbi kroz ovih 8 faza buđenja.
Ukoliko želite podržati stvaranje novih dvojezičnih autorskih tekstova, prijevoda i projekata Instituta argentinskog tanga LiberTango, vašu podršku možete uputiti putem PayPal-a.

Thank you for reading and navigating through these 8 stages of awakening.
If you would like to support the creation of new bilingual articles, translations, and projects by the Argentine Tango Institute LiberTango, you can share your support via PayPal.

🌞 paypal.me/LibertangoJelena

---

🌞 You can support also by paypal.me/LibertangoJelena
📺 YouTube channel - Tango argentino Libertango Jelena Somogyi
🌐 WWW.LIBERTANGO.EU
🌐 WWW.TANGOCROATIA.WEEBLY.COM
📝 WWW.ARGENTINSKITANGOLIBERTANGO.BLOGSPOT.COM

Drugo od šest glavnih područja važnih za kvalitetu života, društvena aktivnost i argentinski tango

Starenje, posao i razne životne situacije ponekad smanjuju mogućnost aktivnog druženja u odnosu na doba kada smo bili znatno manje opterećeni. Samo kretanje u obiteljskom, poslovnom te prijateljskom okruženju, bez dodatnih aktivnosti, nije dovoljno.

Argentinski tango je glazbeni žanr, pripadajući ples i poezija te društveni fenomen koji je nastao iz potrebe za drugačijim vidom aktivnog opuštanja, stvaranja i izražavanja od osnovnih životnih aktivnosti. Bilo samostalno ili uz obitelji te društvo. Korijeni argentinskig tanga prodiru dublje nego što to možemo zamisliti.

Tango je više od samog plesa i glazbe jer poštuje odnose koji nam dopuštaju da budemo ono što jesmo i podupiru nas u osobnom i društvenom rastu. U tangu se pokazujemo u potpunosti ono što jesmo i dijelimo stvari koje želimo podijeliti iz želje, a ne obaveze ili pridržavanja društvenih skripti. Jedno od najsnažnijih pretraživanja u tangu je potraga za unutarnjom i vanjskom ravnotežom. Sam predstavlja ravnotežu jer obgrljuje kulture i običaje naroda svijeta. Ne robuje figurama i striktno zadanim obrascima. Glazbeni izražaji variraju od onih sporih do brzih, ovisno o brzini otkucaja našeg srca. Argentinski tango prati prirodnu postavu tijela i kretanja. Njegov jezik poznajemo svi. Neverbalni, intuitivni jezik. Sam argentinski tango postoji još od kraja 18. stoljeća. Uzbudljiv je, mističan, osjećajan, nježan, snažan, slobodan, izražajan i pleše se te sluša širom svijeta. Ne poznaje ograničenja. Mogu ga plesati svi, bez obzira na dob, politička ;) i ostala opredjeljenja ili uvjerenja. Plesno ili iskustvo bilo koje rekreacijske vještine za njegovo savladavanje nije potrebno, kao što nije bitna ni visina, težina ... Ako želite, možete. Tango raste i razvija se dan danas. Jednako kao i ples i glazba.

Svakodnevno aktivno druženje je važan čimbenik zdravlja koji nas održava bistrog uma te emotivno i fizički ojačava. Aktivnosti možete organizirati sami ili se pridružiti već postojećim, bilo sami ili sa svojom obitelji (s ciljem razvijanja obiteljskog sklada). Ukoliko netko od vaše obitelji ili prijatelja sudjeluje u nekoj društvenoj aktivnosti u kojoj vi sami ne pronalazite interes, bilo bi zaista lijepo od vas da tu i tamo izdvojite dio svog vremena i pridružite mu se barem kao promatrač, podrška. Samim roditeljima predlažem da svojoj djeci pruže priliku da ih vide kako se skladno kreću te ih potaknu na pridruživanje uz jačanje komunikacijskih vještina.

Kids, parents dance at AB Combs ina

Argentinski tango sadrži u sebi osnovne fizičke pokrete koje koristite svaki dan. Koračanje naprijed, nazad i u stranu. Ostalo proizlazi iz rotacije na jednoj nozi. Sve navedeno upućuje na to da je tango primjeren za svaku dob i da se s njime mogu baviti svi.

Prema istraživačima McKinley, Rabinovich, Pinniger i Tesmijian, osobe s invaliditetom vezanim uz Parkinsonovu bolest, oštećenje vida ili depresiju, izrazile su osjećaj zajedničkih ciljeva koji uključuju poboljšanje mobilnosti, osjećaj povezanosti i razumijevanja s drugima te sposobnost učenja nove aktivnost, istovremeno smanjujući izolaciju.

Ono što je najvažnije jest «razvijanje i stvaranje» odnosa s samim sobom te sa/ aktivnošći / drugim osobama. U ovom slučaju, to je kreativna vještina argentinskog tanga. Ti odnosi vas uče poštovanju i razvijanju vaše osobne slobode prema vama samima, dugim osobama te izabranoj vještini u ovoj priči argentinskom tangu. Tango argentino osvještava vašu fizičku i mentalnu prisutnost.

Nemoguće je biti u dobrim odnosima sa drugim osobama, bilo kratkotrajno (tanda), bilo dugoročno, ukoliko nismo u dobrim odnosima sami sa sobom.

Dobar odnos donosi sklad, olakšava život te donosi najosnovnije životno ispunjenje koje vodi do naše osmišljenosti i ostvarenosti. Kroz sklad i odnos lakše prihvaćamo te oblikujemo nova znanja kao što je argentinski tango, otvarajući vrata. Stvarajući slobodni prostor.

Kada krenemo razvijati plesni odnos sa sobom ( uz pokret, glazbu …), rastvaramo svoje ograničavajuće obrasce mišljenja (figura, kalupa) i djelovanja (uvrježenih kretanja ...) te postajemo svjesni svojih unutarnjih procesa (strukture i optimizacije pokreta).

Društveni proces je kritičan za učenje, a pod njim smatramo kontekst i uvjete u kojima se događa učenje koje će utjecati na to kako se stvaraju i preuzimaju situacije ciljanog učenja društva i integriranog pojedinca. 

Ne bismo smjeli zaboraviti činjenicu za koju smo čuli da ju uvijek možemo pogledati iz nekog novog kuta i ispraviti naučeno ili poboljšati te tako učiniti plesni i društveni aspekt puno lakšim, kao i opuštenijim. Potrebno je malo volje, smirenosti i pažnje - prisutnost. Time stvaramo slobodni prostor za sebe i za osobe s kojima komuniciramo – unutarnja i vanjska komunikacija.



Društveni konstruktivistički stav drži kako naš pogled na stvarnost duboko utječe naše životno iskustvo. Same kontekste učenja društveno izgrađuju dionici koji stvaraju značenje kroz interakcije koje imaju jedni s drugima. Stoga je iznimno bitno razvijati odnose (sa samim sobom, argentinskim tangom i drugim osobama). Nikako ne treba žuriti. Štrebanje napamet zamara i brzo ishlapi. 5 minuta svjesnosti i pribranosti (prisutnosti) je više nego 120 minuta ponavljanja pokreta, borbe sa samim sobom i drugim osobama te lutanjem iz tematike u tematiku, bilo pokretima, bilo govorom.

Bivanjem stvaramo i otkrivamo sami sebe. Kroz angažman i komunikaciju sa drugima, koristeći refleksivni prostor i jezik u diskursu. Za refleksivni vokabularni ili plesni dijalog u diskursu, prepoznaje kako naš konceptualni prostor u neverbalnom jeziku se stvara i kroz naš plesni neverbalni i verbalni jezik te kako se naš kontekst oblikuje tim prevladavajućim diskursom koji omogućava svakom društvu i pojedincu da osluškuje i prihvaća ili odbacuje drugačije mišljenje od svog. Na ovaj način se oslobađa prostor postizanja punog potencijala, koji blokira ono što ograničava učenje i promjenu mišljenja.

Pojedinac nije zadan, budući da se osobnost neprestano izgrađuje kroz društveno plesne odnose, diskurs i prakse organizacijske ili obiteljske kulture u koje je pojedinac ugrađen.

Slijedom toga, u društveno konstruktivističkom sustavu koji nije bez vrijednosti, vježba pokreta i njihovog oblikovanja te prenošenja i samog prihvaćanja je moć koja može utjecati, kako na vaš napredak i plesnih zajednica te samog pojedinca koja utječe na kontekst društvenog i individualnog učenja plesnih pokreta.

Sposobnost razmišljanja o pokretima i njihovo izvođenje nije dovoljna. To je tendencija samozavaravanja i nesvjesnosti.

Koliko puta ste se susreli sa prijateljem na ulici čijeg se imena ne možete sjetiti, ili ste tražiti stvari po stanu ... te je prošlo vremena dok niste shvatili da su kraj vas (mobitel, naočale, sat)? Ukoliko vas često hvata zaborav, možete patiti od cerebralne anemije, i vrijeme je da primijenite gimnastiku za sive stanice.

Sam argentinski tango kao individualna i grupna aktivnost u kombinaciji sadrži između ostalog kretanje, stavranje, razmjenu, verbalnu i neverbalnu komunikaciju, osjetljivost i osvještenost plesača jednih naspram drugih, budući da zahtijeva izlazak iz okvira i ostvarivanje plesnog razgovora ne MONOLOGA


Brojna istraživanja pokazala su kako pažljivo osluškivanje senzacija, misli i osjećaja može pomoći moždanim funkcijama te produžiti njihovu vitalnost. Tijekom jedog istraživanja od volontera je traženo da odslušaju jedan glabeni broj, fokusirajući se na svaku notu i osjećaje koje ona izaziva. Iste takve rezultate daje koncentracija na izvođenje pokreta. Kako su se svi bolje osjećali, znanstevnici su zaključili kako koncetriranje na svijet oko nas pomaže u borbi s depresijom, koja je česti uzrok opadanja mentalnih vještina.

Tango kao ples u paru je utvrđen kao važna aktivnost koja je privlačna i samo-promovira, zbog količine uživanja i identifikacije unutar skupine ljudi s sličnim interesima i ciljevima dr. Kreutz i Tateo. Interakcija sa ljudima sa sličnim ciljevima.

Ono zbog čega bismo mogli izdvojti argentinski tango kao najpodobniju društvenu aktivnost je jednostavnost i bogatstvo izražaja. Sloboda stvaranja i izražavanja kako u paru tako i samostalno. Djeljenje istih interesa i ciljeva s velikim brojem kulturološko različitih. U TA dijelimo iz želje, a ne obaveze ili potrebe pridržavanja društvenih skripti. U tango svijetu je normalno da ljudi na proputovanjima posjećuju milonge, praktike i razne plesne sate te da čak slažu svoja putovanja kako bi mogli im prisustvovati. Zanimljivo je što u tango abarzu putujete postojećim i stvorenim svijetovima koji su nastali za plesa bez putovnice i opterećenja društvenih zajednica te matrijalizma.


Jelena Somogyi

👑INSTITUT ARGENTINSKOG TANGA LIBERTANGO  

WWW.LIBERTANGO.EU  

WWW.TANGOCROATIA.WEEBLY.COM  

WWW.ARGENTINSKITANGOLIBERTANGO.BLOGSPOT.COM 

YouTube channel - Tango argentino Libertango Jelena Somogyi